Agility fitness – sportowe przygotowanie do agility

Dodatkowe informacje

• zajęcia odbywają się raz w tygodniu o tej samej porze (poza świętami, dniami ustawowo wolnymi od pracy oraz długimi weekendami)
• pojedyncze spotkanie trwa 50min
• szkolenie odbywa się w kameralnych grupach do 3 psów
• webinar wprowadzający ma formę nagrania, które można odtworzyć w dowolnym momencie
• odrabianie zajęć: w trakcie kursu uczestnicy mogą odrobić maksymalnie jedne zajęcia, pod warunkiem poinformowania nas o swojej nieobecności; nieobecność odrabiana jest po zakończeniu kursu na odpowiednim treningu klubowym w wybranym przez uczestnika terminie, nie później jednak niż w ciągu 2 miesięcy od zakończenia kursu
• zajęcia w lokalizacji na Włochach odbywają się w sali, na Białołęce w zależności od warunków atmosferycznych na placu treningowym lub w namiocie
• warunkiem odbycia się danego kursu jest zebranie minimum 2 uczestników, w przypadku braku innych chętnych proponujemy inny termin zajęć lub wymianę kursu na formę indywidualną
• szczegóły dotyczące przygotowania oraz organizacji zajęć znajdują się w najczęściej zadawanych pytaniach oraz w Strefie kursanta, do której otrzymasz dostęp po opłaceniu szkolenia

PROGRAM ZAJĘĆ:

Agility jest sportem bardzo wymagającym zarówno psychicznie jaki i fizycznie. Pies trenujący agility musi być silny, szybki, zręczny, precyzyjny, elastyczny i bardzo skupiony podczas sesji treningowej lub zawodów. Długie spacery oraz aktywne zabawy jako jedyna forma ćwiczeń oprócz treningów agility są niewystarczające by odpowiednio zadbać o psa “agilitowego”.

Trenowanie jedynie szybkich sekwencji agility sprawia, że pies bez odpowiedniego przygotowania w trakcie ruchów i skoków będzie obciążał najmocniejsze mięśnie, a nie te które w danym ruchu byłyby najefektywniejsze. W skutek czego będzie pogłębiana różnica między mięśniami silnymi i słabymi, co zaowocuje gorszą koordynacją i zwiększy ryzyko kontuzji. Pies zamiast mieć coraz lepsze wyniki w sporcie, będzie miał coraz słabsze, mimo iż ma predyspozycje i zdolności do agility.

Pies sportowy wymaga przygotowania na wielu płaszczyznach (anatomicznej, fizjologicznej i biochemicznej). W trakcie zajęć będziemy pracować nad prawidłowym przygotowaniem do agility, skupiając się na takich elementach jak:

• prawidłowa rozgrzewka
• wytrzymałość
• wydolność
• regeneracja
• przygotowanie do konkretnych zadań agility
• siła
• równowaga
• świadomość ciała
• elastyczność
• zakres ruchów
• energia

PROWADZĄCA: Magda Kwaśniewska – dowiedz się o nas więcej.